[PDF] Yoga - GRUPO LIBSA gratis

28/05/2023

Índice

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Análisis del libro "Yoga" de Grupo Libsa

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Resumen del libro:

Esta disciplina milenaria hindú beneficia al cuerpo, dotándolo de más flexibilidad y fuerza, pero además establece una conexión con el yo interno, ayudando a relajar la mente, y fomentando la concentración y la autoestima. Nuestra guía práctica es en realidad un atlas fotográfico para poder iniciarse en el Yoga, desarrollarlo con más complejidad, o conseguir el perfeccionamiento, todo con la finalidad de atraer la serenidad y ahuyentar la inquietud en nuestras vidas.

Datos del título

Yoga de
GRUPO LIBSA

Nombre del libro: Yoga
Autor/a:
GRUPO LIBSA
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
192

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Libsa
ISBN: :
9788466237956
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Análisis del libro "Yoga" de Grupo Libsa

El libro "Yoga" de Grupo Libsa es una obra de referencia que ofrece una amplia descripción sobre la práctica del yoga. Está dirigido tanto a principiantes como a practicantes avanzados, abarcando todos los aspectos del yoga: desde sus fundamentos teóricos hasta los ejercicios y posturas.

Contenido

El libro se divide en cinco partes principales:

Parte I: Introducción al Yoga: Esta sección se centra en explicar los principios y conceptos fundamentales del yoga, como el karma, el dharma y la meditación.
Parte II: Ejercicios y Posturas: Esta sección describe los diferentes tipos de ejercicios y posturas de yoga, así como las técnicas para realizarlos correctamente.
Parte III: Estilos de Yoga: Esta sección explora los diferentes estilos de yoga, incluyendo el Ashtanga, el Hatha y el Vinyasa.
Parte IV: Nutrición y Salud: Esta sección aborda el tema de la nutrición y la salud, explicando cómo la alimentación puede mejorar la práctica del yoga.
Parte V: Consejos y Conclusión: Esta última sección ofrece algunos consejos prácticos y una breve conclusión.

Características

Una de las características principales del libro es su estructura clara y ordenada, lo que facilita la lectura. Además, contiene una gran cantidad de ilustraciones e imágenes, que ayudan a entender mejor los conceptos. El libro también ofrece una amplia variedad de ejercicios y posturas, ajustables a la habilidad y condición física del lector. Por último, también ofrece una sección dedicada a la nutrición y la salud, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan una práctica de yoga saludable.

Opiniones Personales

Después de haber leído el libro "Yoga" de Grupo Libsa, me parece que es una excelente guía para aquellos que estén interesados en la práctica del yoga. Está bien escrito y fácil de entender, con una buena cantidad de detalles técnicos y consejos prácticos. No sólo es un gran recurso para principiantes, sino también para practicantes avanzados. Definitivamente lo recomiendo.