[PDF] Por Que Meditar - GOLEMAN, DANIEL gratis

09/05/2023

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Leer Por Que Meditar - GOLEMAN, DANIEL
Análisis del libro "Por Que Meditar" de Daniel Goleman

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GOLEMAN, DANIEL

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Resumen del libro:

Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.

Título: Por qué meditar. Ciencia y práctica de la claridad y la compasión
Autor: Daniel Goleman y Tsoknyi Rinpoche
Idioma: español
Sello: Ediciones B
ISBN: 9789566205302
Formato: 15 X 23
Encuadernación: Rústica
Páginas: 240

Datos del título

Por Que Meditar de
GOLEMAN, DANIEL

Nombre del libro: Por Que Meditar
Autor/a:
GOLEMAN, DANIEL
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
240

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Ediciones B
ISBN: :
9789566205302
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Análisis del libro "Por Que Meditar" de Daniel Goleman

Este libro fue publicado en 1995 y es una obra de la editorial Kairós. Escrito por Daniel Goleman, el libro es una exploración profunda de los beneficios para la salud física y mental que la práctica de la meditación puede ofrecer a las personas. El libro explica cómo la meditación puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, aumentar la resiliencia y la creatividad, regular los niveles de estrés y mejorar la calidad de vida.

Estructura del libro

El libro se divide en tres partes principales. La primera parte es una introducción general a la meditación, con una explicación detallada de la práctica como un todo. La segunda parte explora en detalle los beneficios físicos, mentales y emocionales de la meditación, y la tercera parte se centra en cómo integrar la meditación en la vida diaria. El libro contiene una gran cantidad de consejos y estrategias prácticas para ayudar a los lectores a empezar su propia práctica de meditación.

Temas destacados

Beneficios para la salud física y mental: El libro explica cómo la meditación puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, aumentar la resiliencia y la creatividad, regular los niveles de estrés y mejorar la calidad de vida.
Consejos prácticos: El libro contiene una gran cantidad de consejos y estrategias prácticas para ayudar a los lectores a empezar su propia práctica de meditación.
Exploración profunda: El libro es una exploración profunda de los beneficios para la salud física y mental que la práctica de la meditación puede ofrecer a las personas.

Mi opinión sobre el libro

He leído este libro y me ha encantado. Es una lectura interesante y fácil de entender, y me ha dado mucha información útil sobre la meditación. Me ha ayudado a entender mejor los beneficios de la meditación y cómo puedo empezar a practicarla. Estoy muy contento de haber leído este libro y lo recomiendo encarecidamente.