[PDF] Pausa. 50 Ejercicios Para Mejorar El Equilibrio Y La Concentracion 9789562572460 - DAVIES, KIM gratis

15/05/2023

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Pausa. 50 Ejercicios Para Mejorar El Equilibrio Y La Concentracion
- Autor/a DAVIES, KIM

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DAVIES, KIM

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Resumen del libro:

Equilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios. Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

Datos del título

Pausa. 50 Ejercicios Para Mejorar El Equilibrio Y La Concentracion 9789562572460 de
DAVIES, KIM

Nombre del libro: Pausa. 50 Ejercicios Para Mejorar El Equilibrio Y La Concentracion 9789562572460
Autor/a:
DAVIES, KIM
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
64

Otras temáticas:
Superacion Personal
Editorial:
Contrapunto
ISBN: :
9789562572460
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Pausa. 50 Ejercicios Para Mejorar El Equilibrio Y La Concentracion

Autor/a DAVIES, KIM

Este libro es una excelente herramienta para aquellas personas que desean mejorar su equilibrio y concentración. Está escrito de una manera sencilla, clara y amena, con descripciones precisas de los ejercicios y consejos útiles para que los lectores puedan desarrollar al máximo sus habilidades. Además, el autor ofrece ejemplos prácticos de cómo aplicar los conceptos en la vida diaria, lo que ayuda a los lectores a comprender mejor el propósito de cada ejercicio.

El libro se divide en tres secciones principales. La primera sección se enfoca en la mejora de la concentración. Esta sección incluye consejos sobre cómo mejorar la atención y la memoria, así como técnicas para el control de la respiración. La segunda sección se centra en la mejora del equilibrio. Esto incluye una variedad de ejercicios para mejorar la postura, la estabilidad y la resistencia. Finalmente, la tercera sección se enfoca en la mejora de la flexibilidad. Esta sección incluye ejercicios para aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos.

Todos los ejercicios incluidos están diseñados para ser realizados en cualquier momento y lugar, por lo que es fácil de seguir para los lectores. Además, el libro contiene ilustraciones claras y detalladas de cada ejercicio, lo que ayuda a los lectores a entender mejor el propósito de cada uno.

Personalmente, considero que este libro es una excelente herramienta para aquellas personas que desean mejorar su equilibrio y concentración. Ofrece consejos útiles y ejercicios prácticos que pueden ayudar a los lectores a desarrollar sus habilidades. Además, la estructura clara y sencilla del libro hace que sea fácil de seguir y de comprender.