[PDF] Nutricion Emocional - SABAL, FRAN gratis

19/05/2023

Índice

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Nutrición Emocional, de Fran Sabal

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SABAL, FRAN

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Resumen del libro:

Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.

A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión.

¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!

Editorial: Planeta Editorial
Idioma: Español
Páginas: 270
ISBN: 9789563608595

Datos del título

Nutricion Emocional de
SABAL, FRAN

Nombre del libro: Nutricion Emocional
Autor/a:
SABAL, FRAN
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
270

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Planeta
ISBN: :
9789563608595
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Nutrición Emocional, de Fran Sabal

Este libro ofrece una visión única de la nutrición emocional, abordando el tema desde varios aspectos diferentes. El libro es una guía útil para aquellos que desean mejorar su salud emocional y desarrollar nuevas formas de pensar y actuar. El autor aborda la nutrición emocional desde un enfoque holístico, abarcando muchos temas, como el desarrollo personal, el mindfulness, la meditación, la conciencia de la respiración, la alimentación, el ejercicio y la autoestima.

Contenido

El libro está dividido en dos secciones principales: la primera sección trata de la nutrición emocional como un todo, explicando los principios básicos de la nutrición emocional y ofreciendo consejos prácticos sobre cómo pueden mejorarse las emociones. La segunda sección se centra en el desarrollo personal, abordando temas como la autoestima, el autoamor y la consciencia. El autor también ofrece estrategias prácticas para mejorar las emociones, como la meditación, el mindfulness y el autocuidado.

Aprendizaje

El libro ofrece una visión completa de la nutrición emocional, mostrando cómo pueden mejorarse las emociones y la salud mental. Ofrece también estrategias prácticas para mejorar la salud emocional. El autor aborda el tema desde un enfoque holístico, abarcando muchos temas, como el desarrollo personal, el mindfulness, la meditación, la conciencia de la respiración, la alimentación, el ejercicio y la autoestima. El libro ofrece una visión única sobre la nutrición emocional y es una guía útil para aquellos que desean mejorar su salud emocional.

Mi opinión

Personalmente, me parece que este libro es una excelente guía para aquellos que desean mejorar su salud emocional. Ofrece una visión completa de la nutrición emocional, abordando el tema desde varios aspectos diferentes. El autor también ofrece estrategias prácticas para mejorar las emociones, como la meditación, el mindfulness y el autocuidado. Estoy seguro de que este libro es una excelente herramienta para aquellos que buscan mejorar su salud emocional y desarrollar nuevas formas de pensar y actuar.