[PDF] La Tecnica Alexander - CHANCE, JEREMY gratis

18/03/2023

Índice

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Análisis del Libro "La Técnica Alexander" de Jeremy Chance

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CHANCE, JEREMY

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Resumen del libro:

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.

Datos del título

La Tecnica Alexander de
CHANCE, JEREMY

Nombre del libro: La Tecnica Alexander
Autor/a:
CHANCE, JEREMY
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
160

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Amat
ISBN: :
9788497358224
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Análisis del Libro "La Técnica Alexander" de Jeremy Chance

El libro "La Técnica Alexander" de Jeremy Chance es una obra de gran valor para aquellas personas interesadas en conocer y profundizar en el conocimiento de la técnica Alexander. Esta técnica fue creada por FM Alexander, un actor australiano, con el fin de mejorar la postura y la respiración para mejorar la voz. El libro de Chance ofrece una lectura detallada de la técnica Alexander, explicando los principios básicos, las técnicas avanzadas y los efectos que esta técnica puede tener en la vida de una persona.

Contenido

El libro se divide en tres grandes secciones. La primera sección explica los conceptos básicos de la técnica Alexander, proporcionando información sobre su origen y evolución. La segunda sección ofrece instrucciones detalladas sobre la técnica para ayudar al lector a entender cómo ponerla en práctica. La última sección aborda los efectos que la técnica Alexander puede tener en la vida de una persona, cubriendo temas como la mejora de la postura, la respiración, el equilibrio, la relajación y la conciencia.

Lenguaje

El lenguaje utilizado en el libro es claro y conciso. Se hace un buen uso de los gráficos para explicar conceptos complicados. Los temas se abordan de manera sencilla para ayudar al lector a comprender la técnica Alexander. Además, se incluyen muchos ejemplos para ayudar al lector a aplicar la técnica en su propia vida.

Ventajas

Información detallada: El libro proporciona una información detallada sobre la técnica Alexander, desde los principios básicos hasta los efectos que tiene en la vida de una persona.
Lenguaje claro: El lenguaje utilizado en el libro es claro y conciso, haciendo un uso eficaz de los gráficos para explicar los conceptos.
Ejemplos: Se incluyen muchos ejemplos para ayudar al lector a aplicar la técnica en su propia vida.

Desventajas

Falta de profundidad: Algunos temas se abordan de manera superficial, lo que puede ser una desventaja para aquellos que deseen profundizar en el conocimiento de la técnica Alexander.

Mi opinión personal

En mi opinión, el libro "La Técnica Alexander" de Jeremy Chance es una obra útil para aquellas personas interesadas en conocer y profundizar en el conocimiento de la técnica Alexander. El lenguaje utilizado es claro y conciso, y se incluyen muchos ejemplos para ayudar al lector a aplicar la técnica en su propia vida. Sin embargo, algunos temas se abordan de manera superficial, lo que puede ser una desventaja para aquellos que deseen profundizar en el conocimiento de la técnica Alexander.