[PDF] Equilibra Tus Hormonas - DUBBERS, MARJOLEIN gratis

01/04/2023

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Leer Equilibra Tus Hormonas - DUBBERS, MARJOLEIN
Equilibra Tus Hormonas
- De Marjolein Dubbers

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DUBBERS, MARJOLEIN

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Resumen del libro:

Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas. ¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación? Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas. En las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud. En un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas. para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo. Desmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!

Nº de páginas: 256
Editorial: Sirio
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788418000423
Año de edición: 2020

Datos del título

Equilibra Tus Hormonas de
DUBBERS, MARJOLEIN

Nombre del libro: Equilibra Tus Hormonas
Autor/a:
DUBBERS, MARJOLEIN
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
256

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Sirio
ISBN: :
9788418000423
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Equilibra Tus Hormonas

De Marjolein Dubbers

Equilibra tus Hormonas es un libro escrito por Marjolein Dubbers, una médica holandesa especialista en endocrinología. Esta obra nos proporciona una guía completa para comprender mejor el equilibrio hormonal y cómo afecta a la salud y el bienestar.

El libro se divide en tres partes y comienza con una explicación de las hormonas y sus funciones, además de una guía para comprender cómo pueden afectar nuestra salud. La segunda parte se centra en la alimentación y la nutrición, con consejos sobre cómo obtener los nutrientes adecuados para un equilibrio hormonal sano. Por último, en la tercera parte, el libro aborda distintos temas relacionados con el estilo de vida, desde el ejercicio hasta el sueño y la reducción del estrés.

En mi opinión, Equilibra tus Hormonas es un libro muy útil para aquellas personas que quieren entender mejor el equilibrio hormonal y cómo afecta a su salud y bienestar. Está escrito en un lenguaje sencillo, con muchos consejos prácticos, además de un gran número de referencias científicas. El libro también incluye recetas saludables y ejercicios específicos para ayudar a equilibrar los niveles hormonales.

En general, creo que es un libro bien escrito y fácil de entender. Está diseñado para ayudar a aquellos que quieren mejorar su salud y bienestar y está lleno de consejos prácticos para ayudarles a lograrlo. Estoy segura de que esta obra será de gran ayuda para muchas personas.