[PDF] Diario De Habitos - CLEAR, JAMES gratis

25/04/2023

Índice

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Diario de Hábitos de James Clear

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CLEAR, JAMES

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Resumen del libro:

Un diario basado en la ciencia del cambio de hábitos, diseñado por el autor del gran bestseller de Diana, Hábitos atómicos, James Clear.

Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en las investigaciones del autor, especialista en cambio de hábitos, para lograr planificar, medir y motivar tu cambio. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este diario será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje y que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.

«El diseño de este diario surge tras muchos meses de investigación acerca de qué factores hacen que un diario sea efectivo y qué tipo de notas son útiles para construir hábitos. He probado docenas de diarios y de métodos, y este resuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de diarios que existen en el mercado» James Clear.

Editorial: Paidós
Número de páginas: 240
Idioma: Español
ISBN: 978-956-9987-96-0
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas

Datos del título

Diario De Habitos de
CLEAR, JAMES

Nombre del libro: Diario De Habitos
Autor/a:
CLEAR, JAMES
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
240

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Paidos
ISBN: :
9789569987960
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Diario de Hábitos de James Clear

El Diario de Hábitos de James Clear es un libro único que combina principios científicos y estrategias prácticas para ayudar a las personas a construir hábitos saludables para mejorar su vida. El libro ofrece una variedad de herramientas para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables que mejoren su vida diaria. Estas herramientas incluyen una variedad de técnicas para ayudar a las personas a comenzar con los hábitos correctos, así como consejos y estrategias para mantenerse en el camino correcto.

Contenido del Libro

El libro de James Clear se divide en tres secciones. La primera sección se enfoca en la construcción de hábitos, la segunda sección se enfoca en la mejora de los hábitos y la tercera sección se enfoca en el mantenimiento de los hábitos. Estas secciones contienen varios consejos y estrategias útiles para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables.

Enfoque del Libro

El enfoque del libro es simple y práctico. Está diseñado para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables a través de pasos sencillos. Clear explica cómo se pueden construir hábitos saludables a través de la formación de pequeños hábitos y luego la implementación de estos hábitos uno a uno. El libro también ofrece consejos sobre cómo mantenerse enfocado en el camino correcto.

Mi Opinión

Personalmente, me gusta mucho el libro de James Clear. Está muy bien escrito y contiene muchos consejos y estrategias útiles para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables. Estoy impresionada con la forma en que Clear aborda el tema de la construcción de hábitos saludables de una manera práctica y sencilla, y me gusta cómo presenta la información de una manera que es fácil de entender.

En general, el Diario de Hábitos de James Clear es un libro excelente para aquellos que buscan desarrollar hábitos saludables. Es un recurso útil para los principiantes, así como para aquellos que buscan mejorar sus hábitos existentes. Si estás buscando una guía para mejorar tu vida a través de la construcción de hábitos saludables, este libro es una excelente opción.