[PDF] Aprenda A Meditar - HARRISON, ERIC gratis

28/06/2023

Índice

Leer Aprenda A Meditar - HARRISON, ERIC
Aprenda a meditar
- Autor: Eric Harrison
- Conclusión

Leer Aprenda A Meditar -
HARRISON, ERIC

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Resumen del libro:

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

Autor: Eric Harrison
Editorial: Amat Editorial
Año: 2020
Idioma: Español
N° páginas: 160
Encuadernación: Tapa blanda
Isbn13: 9788418114465

Datos del título

Aprenda A Meditar de
HARRISON, ERIC

Nombre del libro: Aprenda A Meditar
Autor/a:
HARRISON, ERIC
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
160

Otras temáticas:
Autoayuda
Editorial:
Amat
ISBN: :
9788418114465
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Aprenda a meditar

Autor: Eric Harrison

Aprenda a meditar es un libro escrito por el reconocido autor de autoayuda Eric Harrison. En este libro, Harrison ofrece una guía paso a paso para aprender a meditar. El libro se divide en dos partes principales: los principios básicos de la meditación y sus prácticas. Eric Harrison explica cómo la meditación es una forma de relajación profunda, que nos ayuda a liberarnos de los estreses del día a día, y nos permite conectar con nuestro verdadero yo, nuestra verdadera naturaleza.

En la primera parte del libro, Eric Harrison explica los principios básicos de la meditación, como el concepto de mindfulness, el estado de conciencia plena, y la importancia de la respiración consciente. También explica los beneficios físicos y mentales de la meditación, así como los efectos a largo plazo. Además, brinda consejos útiles para el establecimiento de una práctica sólida.

En la segunda parte del libro, Eric Harrison explica cómo se puede llevar a cabo una práctica de meditación. Ofrece varias técnicas diferentes, como el yoga, el tai chi, la meditación trascendental y la meditación zen. Explica cómo cada una de estas técnicas ayuda a desarrollar una práctica satisfactoria y duradera.

En general, Aprenda a meditar es un libro excelente para aquellos que están interesados en aprender a meditar. Harrison ofrece una guía paso a paso para todos los niveles de aprendizaje. Está escrito de manera clara y concisa, lo que facilita la comprensión de los conceptos. Además, el libro contiene muchos consejos prácticos para ayudar a los principiantes a establecer una práctica de meditación exitosa.

En mi opinión, Aprenda a meditar es un libro excelente para aquellos que quieren aprender a meditar. Está escrito de manera clara y concisa, y ofrece una guía paso a paso para aprender a meditar. Estoy seguro de que este libro ayudará a muchas personas a descubrir los beneficios de la meditación.

Conclusión

En conclusión, Aprenda a meditar es un libro excelente para aquellos que quieren aprender a meditar. Está escrito de manera clara y concisa, y ofrece una guía paso a paso para aprender a meditar. Estoy seguro de que este libro ayudará a muchas personas a descubrir los beneficios de la meditación. Es un libro que recomiendo para quienes quieran conocer más sobre la meditación y los beneficios que ofrece.