[PDF] Alimentos Antiinflamatorios - STREIT, LIZZIE gratis

29/03/2023

Índice

Leer Alimentos Antiinflamatorios - STREIT, LIZZIE
Reseña del libro "Alimentos Antiinflamatorios" de Lizzie Streit
- Contenido del Libro
- Mi opinión personal

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STREIT, LIZZIE

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Resumen del libro:

¡Bienvenido a su guía de alimentos antiinflamatorios! La información, los consejos y las recetas que aparecen en estas páginas son herramientas que podemos utilizar para combatir la inflamación del cuerpo a través de nuestra dieta.

La invitación es a descubrir 50 de los mejores alimentos antiinflamatorios, además de exquisitas recetas para disfrutarlos al máximo. Incluye:

· Descripciones sobre el papel que juega la nutrición antiinflamatoria en pro de una vida más saludable.

· Recomendaciones de alimentos que apoyan el sistema inmunológico, nutren la microbiota intestinal, alivian los dolores, protegen el corazón y estimulan la recuperación luego del ejercicio físico.

· Consejos para obtener efectos antiinflamatorios óptimos durante la preparación de los alimentos.

Información sobre las interacciones de los alimentos en caso de afecciones médicas.

Ya sea que sigas una dieta vegana, cetogénica, baja en carbohidratos, glucémica u otro régimen especializado, o simplemente si deseas incluir opciones de comida más saludables a tu rutina, esta guía es un excelente punto de partida para iniciar tu propio viaje de vida saludable.

A esta misma colección pertenece el libro Vitaminas naturales, también publicado por editorial Contrapunto.

ISBN: 978-956-257-374-0
Editorial: Contrapunto
Encuadernación: Tapa dura
Idioma: Español
Páginas: 160
Dimensiones: 17 x 23 cm

Datos del título

Alimentos Antiinflamatorios de
STREIT, LIZZIE

Nombre del libro: Alimentos Antiinflamatorios
Autor/a:
STREIT, LIZZIE
Temática:
Autoayuda
Cantidad de páginas:
160

Otras temáticas:
Salud, Mente Y Cuerpo
Editorial:
Contrapunto
ISBN: :
9789562573740
Formatos en los que se puede descargar: PDF, mobi, kindle, epub

Análisis completo del libro con opiniones personales:

Reseña del libro "Alimentos Antiinflamatorios" de Lizzie Streit

Este libro es una guía completa para aquellos que desean reducir la inflamación a través de la alimentación. El autor, Lizzie Streit, es una médica especialista en nutrición y su libro aborda todos los aspectos de la alimentación antiinflamatoria: desde la teoría hasta la práctica. Además, el libro contiene información sobre la historia de la alimentación antiinflamatoria, las investigaciones científicas que respaldan la alimentación antiinflamatoria, los alimentos que contienen ciertos nutrientes antiinflamatorios y cómo incluir estos alimentos en la dieta diaria.

Contenido del Libro

El libro comienza con una breve introducción a la alimentación antiinflamatoria y una explicación de por qué es importante para la salud. El libro también ofrece una visión general de la historia de la alimentación antiinflamatoria, desde sus orígenes en la cultura Ayurveda hasta su uso moderno.

Luego, el libro entra en los detalles de los alimentos antiinflamatorios, explicando los beneficios para la salud de cada alimento y cómo pueden ayudar a reducir la inflamación. El autor también explica cómo los alimentos antiinflamatorios se pueden incluir en la dieta diaria y ofrece recetas saludables para ayudar a los lectores a comenzar.

Además, el libro incluye listas de alimentos específicos y detalladas y explica los nutrientes, vitaminas y minerales que contienen. El autor también ofrece consejos prácticos sobre cómo incorporar los alimentos antiinflamatorios en la dieta, así como ideas para crear recetas saludables y deliciosas.

Mi opinión personal

En mi opinión, este libro es un recurso invaluable para aquellos interesados en reducir la inflamación a través de la alimentación. Está bien escrito, es fácil de entender y ofrece información útil sobre los alimentos antiinflamatorios y cómo incluirlos en la dieta diaria. Además, el libro ofrece recetas saludables para ayudar a los lectores a comenzar. En general, es un libro excelente para aquellos que desean aprender sobre la alimentación antiinflamatoria y cómo puede ayudar a mejorar la salud.